Khi chúng ta buồn ngủ, kiệt sức và sẵn sàng thư giãn, sự ấm áp của một chiếc chăn mềm mại, ấm cúng có thể khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vời. Nhưng khi chúng ta cảm thấy lo lắng thì sao? Liệu chăn có thể mang lại sự thoải mái tương tự để giúp chúng ta thư giãn khi cơ thể và tâm trí của chúng ta không được thư giãn chút nào không?
Chăn lo âu là chăn có trọng lượng, đôi khi được gọi là chăn trọng lực, đã được sử dụng trong nhiều bệnh viện và chương trình điều trị trong nhiều năm. Chăn giảm lo âu đã trở nên phổ biến hơn gần đây khi mọi người bắt đầu hiểu được nhiều lợi ích của việc sử dụng chăn có trọng lượng tại nhà.
Chăn có trọng lượng
Chăn có trọng lượngtrước đây được biết đến nhiều nhất vì được sử dụng trong một loại liệu pháp nghề nghiệp gọi là liệu pháp tích hợp cảm giác. Liệu pháp tích hợp cảm giác được sử dụng để giúp những người mắc chứng tự kỷ hoặc các rối loạn xử lý cảm giác khác tập trung vào việc điều chỉnh các trải nghiệm cảm giác.
Cách tiếp cận này được sử dụng với sự hiểu biết rằng khi liệu pháp được sử dụng theo cách có cấu trúc, lặp đi lặp lại, người đó sẽ học cách xử lý và phản ứng với các cảm giác hiệu quả hơn. Chăn đã cung cấp một trải nghiệm cảm giác an toàn có thể được sử dụng dễ dàng và theo cách không đe dọa.
Kích thích áp lực sâu
Một tấm chăn có trọng lượng cung cấp thứ gọi là kích thích áp lực sâu. Một lần nữa, thường được sử dụng theo truyền thống với những người gặp khó khăn trong điều kiện xử lý cảm giác, kích thích áp lực sâu giúp làm dịu hệ thống bị kích thích quá mức.
Khi được áp dụng đúng cách, áp lực này, thường được coi là áp lực tương tự khi được ôm ấp, được mát-xa hoặc âu yếm, có thể giúp cơ thể chuyển từ hệ thần kinh giao cảm sang hệ thần kinh phó giao cảm.
Chiếc chăn này tạo ra áp lực nhẹ nhàng, phân bổ đều lên một vùng rộng lớn của cơ thể cùng một lúc, tạo cảm giác bình tĩnh và an toàn cho những người cảm thấy lo lắng hoặc bị kích thích quá mức.
Họ làm việc như thế nào
Có rất nhiều thiết kế củachăn lo lắng có trọng lượng, đặc biệt là khi chúng trở nên phổ biến và chính thống hơn. Hầu hết chăn được làm bằng cotton hoặc hỗn hợp cotton, giúp chúng bền hơn và dễ giặt và bảo quản hơn. Ngoài ra còn có lớp phủ vi khuẩn có thể được sử dụng cho chăn có trọng lượng để giúp giảm thiểu sự lây lan của vi khuẩn, đặc biệt là khi chăn được sử dụng trong bệnh viện hoặc trung tâm điều trị. Các công ty cung cấp nhiều loại vải để mọi người có nhiều lựa chọn về sự thoải mái và phong cách cá nhân.
Chăn chống lo âu thường được nhồi một dạng hạt nhựa nhỏ. Hầu hết các thương hiệu chăn đều mô tả loại nhựa họ sử dụng là không chứa BPA và tuân thủ FDA. Có một số công ty sử dụng hạt thủy tinh được mô tả là có kết cấu giống như cát, có thể giúp tạo ra một chiếc chăn có cấu hình thấp hơn, ít cồng kềnh hơn.
Để đảm bảo trọng lượng của chăn được phân bổ đều để đạt hiệu quả tối đa của kích thích áp lực mong muốn, chăn thường được thiết kế theo kiểu hình vuông, tương tự như chăn bông. Mỗi ô vuông có cùng số lượng viên để đảm bảo áp lực đồng đều trên chăn và đôi khi được nhồi một ít polyfil như bạn có thể tìm thấy trong chăn bông hoặc gối truyền thống, để tăng thêm độ đệm và thoải mái.
Trọng lượng và Kích thước
Chăn chống lo âu có nhiều kích cỡ và trọng lượng khác nhau, tùy thuộc vào sở thích cá nhân, cũng như độ tuổi và kích thước của người sử dụng chăn. Chăn có trọng lượng thường có trọng lượng từ 5-25 pound.
Mặc dù điều này nghe có vẻ khá nặng, hãy nhớ rằng trọng lượng được phân bổ đều trên toàn bộ diện tích bề mặt của chăn. Mục đích là để người sử dụng chăn cảm thấy một lượng áp lực nhẹ nhàng đồng đều trên cơ thể.
Các yếu tố khác
Một điều khác cần cân nhắc là chiều cao. Có nhiều kích cỡ chăn chống lo âu khác nhau, giống như bạn sẽ thấy ở chăn hoặc chăn bông truyền thống. Một số công ty định cỡ chăn theo kích thước giường, chẳng hạn như giường đôi, giường lớn, giường cỡ queen và giường cỡ king. Các công ty khác định cỡ chăn theo kích thước nhỏ, trung bình, lớn và cực lớn. Điều quan trọng là phải ghi nhớ độ tuổi và chiều cao của một người, cũng như nơi bạn thường xuyên sử dụng chăn nhất.
Thời gian đăng: 23-02-2023