Khi chúng ta buồn ngủ, kiệt sức và muốn thư giãn, hơi ấm của một chiếc chăn mềm mại, êm ái có thể khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu. Nhưng còn khi chúng ta cảm thấy lo lắng thì sao? Liệu chăn có thể mang lại sự thoải mái tương tự để giúp chúng ta thư giãn khi cơ thể và tâm trí không được nghỉ ngơi?
Chăn lo âu là chăn có trọng lượng, đôi khi được gọi là chăn trọng lực, đã được sử dụng tại nhiều bệnh viện và chương trình điều trị trong nhiều năm. Chăn giảm lo âu đã trở nên phổ biến hơn gần đây khi mọi người bắt đầu hiểu được nhiều lợi ích của việc sử dụng chăn có trọng lượng tại nhà.
Chăn có trọng lượng
Chăn có trọng lượngTrước đây, liệu pháp này được biết đến nhiều nhất nhờ ứng dụng trong một loại liệu pháp nghề nghiệp gọi là liệu pháp tích hợp cảm giác. Liệu pháp tích hợp cảm giác được sử dụng để giúp những người mắc chứng tự kỷ hoặc các rối loạn xử lý cảm giác khác tập trung vào việc điều chỉnh các trải nghiệm cảm giác.
Phương pháp này được áp dụng với sự hiểu biết rằng khi liệu pháp được thực hiện một cách có cấu trúc và lặp đi lặp lại, người bệnh sẽ học cách xử lý và phản ứng với các cảm giác hiệu quả hơn. Chăn đã mang đến một trải nghiệm cảm giác an toàn, dễ sử dụng và không gây nguy hiểm.
Kích thích áp lực sâu
Một chiếc chăn có trọng lượng cung cấp một thứ gọi là kích thích áp lực sâu. Một lần nữa, thường được sử dụng cho những người gặp khó khăn trong việc xử lý cảm giác, kích thích áp lực sâu giúp làm dịu hệ thống bị kích thích quá mức.
Khi được áp dụng đúng cách, áp lực này, thường được coi là áp lực tương tự như khi được ôm ấp, mát-xa hoặc âu yếm, có thể giúp cơ thể chuyển từ hệ thần kinh giao cảm sang hệ thần kinh phó giao cảm.
Chiếc chăn này tạo ra áp lực nhẹ nhàng, phân bổ đều trên một vùng rộng lớn của cơ thể cùng một lúc, tạo cảm giác bình tĩnh và an toàn cho những người cảm thấy lo lắng hoặc bị kích thích quá mức.
Cách chúng hoạt động
Có rất nhiều thiết kế củachăn lo lắng có trọng lượng, đặc biệt là khi chúng ngày càng trở nên phổ biến và được ưa chuộng. Hầu hết chăn đều được làm từ cotton hoặc hỗn hợp cotton, giúp chúng bền hơn, dễ giặt và bảo quản hơn. Ngoài ra còn có lớp phủ kháng khuẩn có thể được sử dụng cho chăn nặng để giúp giảm thiểu sự lây lan của vi trùng, đặc biệt là khi chăn được sử dụng trong bệnh viện hoặc trung tâm điều trị. Các công ty cung cấp nhiều loại vải khác nhau để mọi người có nhiều lựa chọn về sự thoải mái và phong cách cá nhân.
Chăn giảm lo âu thường được nhồi một dạng hạt nhựa nhỏ. Hầu hết các thương hiệu chăn đều mô tả loại nhựa họ sử dụng là không chứa BPA và tuân thủ FDA. Một số công ty sử dụng hạt thủy tinh, được mô tả là có kết cấu giống như cát, có thể giúp tạo ra một chiếc chăn có cấu trúc thấp hơn, ít cồng kềnh hơn.
Để đảm bảo trọng lượng của chăn được phân bổ đều, mang lại hiệu quả tối đa cho việc kích thích áp lực mong muốn, chăn thường được thiết kế theo kiểu ô vuông, tương tự như chăn bông. Mỗi ô vuông có cùng lượng hạt để đảm bảo áp lực đồng đều trên toàn bộ chăn và đôi khi được nhồi thêm một ít polyfil như bạn thường thấy trong chăn bông hoặc gối truyền thống, để tăng thêm độ êm ái và thoải mái.
Trọng lượng và Kích thước
Chăn giảm lo âu có nhiều kích cỡ và trọng lượng khác nhau, tùy thuộc vào sở thích cá nhân, cũng như độ tuổi và vóc dáng của người sử dụng. Chăn có trọng lượng thường có trọng lượng từ 2,2-11,5 kg (5-25 pound).
Mặc dù nghe có vẻ khá nặng, nhưng hãy nhớ rằng trọng lượng được phân bổ đều trên toàn bộ bề mặt chăn. Mục đích là để người sử dụng chăn cảm nhận được áp lực nhẹ nhàng, đồng đều trên toàn bộ cơ thể.
Các yếu tố khác
Một điều khác cần cân nhắc là chiều cao. Có nhiều kích cỡ chăn chống lo âu khác nhau, giống như chăn hoặc chăn bông truyền thống. Một số công ty phân loại chăn theo kích thước giường, chẳng hạn như giường đôi, giường lớn, giường cỡ Queen và giường cỡ King. Các công ty khác phân loại chăn theo kích thước nhỏ, trung bình, lớn và cực lớn. Điều quan trọng là phải lưu ý đến độ tuổi và chiều cao của người dùng, cũng như nơi bạn thường xuyên sử dụng chăn nhất.
Thời gian đăng: 23-02-2023