tin tức

Chăn có trọng lượnglà cách hợp thời nhất để giúp những người kém ngủ có được một giấc ngủ ngon. Chúng lần đầu tiên được các nhà trị liệu nghề nghiệp giới thiệu như một phương pháp điều trị rối loạn hành vi, nhưng hiện nay chúng trở nên phổ biến hơn đối với những ai muốn thư giãn. Các chuyên gia gọi nó là "liệu pháp áp lực sâu" - ý tưởng là áp lực từ chăn có thể làm tăng serotonin, một chất hóa học trong cơ thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và bình tĩnh. Nó không nhằm mục đích chữa trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, nhưng nó đã trở thành một phương pháp phổ biến dành cho những người mắc chứng lo âu, mất ngủ và tự cho mình là "người ngủ không tốt" để nhắm mắt lại.