tin tức

Chăn có trọng lượnglà cách hợp thời nhất để giúp những người khó ngủ có được một đêm ngon giấc. Chúng lần đầu tiên được các nhà trị liệu nghề nghiệp giới thiệu như một phương pháp điều trị các rối loạn hành vi, nhưng hiện nay đã trở nên phổ biến hơn đối với bất kỳ ai muốn thư giãn. Các chuyên gia gọi đây là "liệu pháp áp lực sâu" – ý tưởng là áp lực từ chăn có thể làm tăng serotonin, một chất hóa học trong cơ thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và bình tĩnh. Nó không nhằm mục đích chữa khỏi bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, nhưng đã trở thành một cách phổ biến để những người mắc chứng lo âu, mất ngủ và tự nhận là "người khó ngủ" có thể chợp mắt một chút.