tin tức

Chăn có trọng lượnglà phương pháp thời thượng nhất giúp người khó ngủ có được một đêm ngon giấc. Ban đầu, chúng được các nhà trị liệu nghề nghiệp giới thiệu như một phương pháp điều trị rối loạn hành vi, nhưng hiện nay đã trở nên phổ biến hơn đối với bất kỳ ai muốn thư giãn. Các chuyên gia gọi đây là "liệu pháp áp lực sâu" – ý tưởng là áp lực từ chăn có thể làm tăng serotonin, một chất hóa học trong cơ thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh. Liệu pháp này không nhằm mục đích chữa khỏi bất kỳ bệnh lý nào, nhưng đã trở thành một cách phổ biến để những người mắc chứng lo âu, mất ngủ và tự nhận mình là "người khó ngủ" có thể chợp mắt một chút.