tin tức

Lợi ích chăn có trọng lượng
Chăn có trọng lượng lấy cảm hứng từ một kỹ thuật trị liệu gọi là kích thích áp lực sâu, sử dụng áp lực chắc chắn, có kiểm soát để tạo cảm giác bình tĩnh. Sử dụng chăn có trọng lượng có thể mang lại lợi ích chủ quan và khách quan cho giấc ngủ.

Cung cấp sự thoải mái và an ninh
Những chiếc chăn có trọng lượng được cho là có tác dụng giống như một chiếc khăn quấn chặt giúp trẻ sơ sinh cảm thấy vừa khít và ấm cúng. Nhiều người nhận thấy những chiếc chăn này giúp họ ngủ gật nhanh hơn nhờ mang lại cảm giác an toàn.

Giảm căng thẳng và làm dịu sự lo lắng
Một chiếc chăn có trọng lượng có thể giúp kiểm soát cảm giác căng thẳng và lo lắng. Vì căng thẳng và lo lắng thường cản trở giấc ngủ, lợi ích của một chiếc chăn có trọng lượng có thể mang lại giấc ngủ ngon hơn cho những người đang phải chịu đựng những suy nghĩ căng thẳng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chăn có trọng lượng sử dụng kích thích áp lực sâu, được cho là kích thích sản xuất hormone tăng cường tâm trạng (serotonin), giảm hormone căng thẳng (cortisol) và tăng mức độ melatonin, hormone giúp bạn ngủ. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.

Bình tĩnh hệ thần kinh
Hệ thống thần kinh hoạt động quá mức có thể dẫn đến lo lắng, hiếu động thái quá, nhịp tim nhanh và khó thở, không có lợi cho giấc ngủ. Bằng cách phân bổ một lượng trọng lượng và áp lực đồng đều khắp cơ thể, chăn có trọng lượng có thể làm dịu phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy và kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm thư giãn để chuẩn bị cho giấc ngủ.