tin tức

Sự lo lắng
Một trong những công dụng chính của chăn trọng lượng là để điều trị chứng lo âu. Kích thích áp lực sâu có thể giúp giảm sự kích thích tự chủ. Sự kích thích này là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng thể chất của chứng lo âu, chẳng hạn như tăng nhịp tim.

Tự kỷ
Một trong những đặc điểm của chứng tự kỷ, đặc biệt là ở trẻ em, là khó ngủ. Một nghiên cứu nhỏ đáng tin cậy từ năm 2017 đã phát hiện ra rằng liệu pháp áp lực sâu (chải, xoa bóp và bóp) mang lại những lợi ích tích cực cho một số người mắc chứng tự kỷ. Những lợi ích này cũng có thể áp dụng cho chăn trọng lượng.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Có rất ít nghiên cứu (Nguồn tin đáng tin cậy) xem xét việc sử dụng chăn có trọng lượng cho ADHD, nhưng một nghiên cứu năm 2014 đã được thực hiện bằng cách sử dụng áo vest có trọng lượng. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu giải thích rằng áo vest có trọng lượng đã được sử dụng trong liệu pháp điều trị ADHD để cải thiện sự chú ý và giảm các cử động hiếu động thái quá.
Nghiên cứu đã tìm thấy những kết quả khả quan đối với những người tham gia sử dụng áo vest có trọng lượng trong một bài kiểm tra hiệu suất liên tục. Những người tham gia này đã giảm thiểu tình trạng mất tập trung, rời khỏi chỗ ngồi và bồn chồn.

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ
Có một số yếu tố có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. Chăn trọng lượng có thể giúp ích theo một số cách đơn giản. Áp lực tăng thêm có thể giúp làm dịu nhịp tim và nhịp thở của bạn. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng thư giãn hơn trước khi chìm vào giấc ngủ ngon.

Viêm khớp thoái hóa
Hiện chưa có nghiên cứu nào về việc sử dụng chăn trọng lượng cho bệnh viêm khớp thoái hóa. Tuy nhiên, một nghiên cứu sử dụng liệu pháp mát-xa có thể cung cấp mối liên hệ.
Trong nghiên cứu nhỏ này, 18 người tham gia mắc bệnh thoái hóa khớp đã được điều trị bằng liệu pháp xoa bóp trên một trong hai đầu gối của họ trong tám tuần. Những người tham gia nghiên cứu nhận thấy liệu pháp xoa bóp đã giúp giảm đau đầu gối và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Liệu pháp mát-xa tác động áp lực sâu lên các khớp bị thoái hóa khớp, vì vậy có thể bạn sẽ nhận được những lợi ích tương tự khi sử dụng chăn có trọng lượng.

Đau mãn tính
Đau mãn tính là một chẩn đoán khó khăn. Nhưng những người sống chung với chứng đau mãn tính có thể tìm thấy sự thuyên giảm nhờ sử dụng chăn trọng lượng.
Một nghiên cứu năm 2021 do các nhà nghiên cứu tại UC San Diego thực hiện cho thấy chăn trọng lượng giúp giảm cảm giác đau mãn tính. Chín mươi bốn người tham gia bị đau mãn tính đã sử dụng chăn nhẹ hoặc chăn trọng lượng trong một tuần. Những người trong nhóm sử dụng chăn trọng lượng cảm thấy dễ chịu hơn, đặc biệt nếu họ cũng bị lo âu. Tuy nhiên, chăn trọng lượng không làm giảm cường độ đau.

Các thủ tục y tế
Việc sử dụng chăn có trọng lượng có thể mang lại một số lợi ích trong các thủ thuật y tế.
Một nghiên cứu năm 2016 đã thử nghiệm việc sử dụng chăn có trọng lượng trên những người tham gia trải qua quá trình nhổ răng khôn. Những người tham gia sử dụng chăn có trọng lượng cảm thấy các triệu chứng lo âu ít hơn so với nhóm đối chứng.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu theo dõi tương tự trên thanh thiếu niên bằng cách sử dụng chăn có trọng lượng trong quá trình nhổ răng hàm. Kết quả cũng cho thấy việc sử dụng chăn có trọng lượng giúp giảm bớt lo lắng.
Vì các thủ thuật y tế thường gây ra các triệu chứng lo âu như tăng nhịp tim, việc sử dụng chăn có trọng lượng có thể có lợi trong việc làm dịu các triệu chứng đó.