tin tức

Sự lo lắng
Một trong những công dụng chính của chăn có trọng lượng là để điều trị chứng lo âu. Kích thích áp lực sâu có thể giúp giảm sự kích thích tự chủ. Sự kích thích này chịu trách nhiệm cho nhiều triệu chứng vật lý của chứng lo âu, chẳng hạn như nhịp tim tăng nhanh.

Tự kỷ
Một trong những đặc điểm của chứng tự kỷ, đặc biệt là ở trẻ em, là khó ngủ. Một nghiên cứu nhỏTrusted Source từ năm 2017 phát hiện ra rằng có những lợi ích tích cực của liệu pháp áp lực sâu (chải, mát-xa và bóp) ở một số người tự kỷ. Những lợi ích này cũng có thể mở rộng sang chăn có trọng lượng.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Có rất ít nghiên cứuTrusted Source kiểm tra việc sử dụng chăn có trọng lượng cho ADHD, nhưng một nghiên cứu năm 2014 đã được thực hiện bằng cách sử dụng áo vest có trọng lượng. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu giải thích rằng áo vest có trọng lượng đã được sử dụng trong liệu pháp ADHD để cải thiện sự chú ý và giảm các chuyển động hiếu động thái quá.
Nghiên cứu đã tìm thấy kết quả khả quan cho những người tham gia sử dụng áo vest có trọng lượng trong quá trình kiểm tra hiệu suất liên tục. Những người tham gia này đã giảm tình trạng ngã khỏi nhiệm vụ, rời khỏi chỗ ngồi và bồn chồn.

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ
Có một số yếu tố có thể gây ra chứng rối loạn giấc ngủ. Chăn có trọng lượng có thể giúp ích theo một số cách đơn giản. Áp lực bổ sung có thể giúpTrusted Source làm dịu nhịp tim và hơi thở của bạn. Điều này có thể giúp bạn thư giãn dễ dàng hơn trước khi bạn chìm vào giấc ngủ ngon.

Viêm xương khớp
Không có nghiên cứu nào về việc sử dụng chăn có trọng lượng cho bệnh viêm xương khớp. Tuy nhiên, một nghiên cứu sử dụng liệu pháp xoa bóp có thể cung cấp một liên kết.
Trong nghiên cứu nhỏ này, 18 người tham gia bị viêm xương khớp đã được xoa bóp trị liệu ở một trong hai đầu gối của họ trong tám tuần. Những người tham gia nghiên cứu lưu ý rằng liệu pháp xoa bóp giúp giảm đau đầu gối và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Liệu pháp xoa bóp tạo áp lực sâu vào các khớp bị thoái hóa, do đó, người ta cũng có thể nhận được những lợi ích tương tự khi sử dụng chăn có trọng lượng.

Đau mãn tính
Đau mãn tính là một chẩn đoán khó khăn. Nhưng những người sống chung với chứng đau mãn tính có thể tìm thấy sự giải thoát thông qua việc sử dụng chăn có trọng lượng.
Một nghiên cứu năm 2021Trusted Source do các nhà nghiên cứu tại UC San Diego thực hiện phát hiện ra rằng chăn có trọng lượng làm giảm nhận thức về cơn đau mãn tính. Chín mươi bốn người tham gia bị đau mãn tính đã sử dụng chăn nhẹ hoặc chăn có trọng lượng trong một tuần. Những người trong nhóm chăn có trọng lượng thấy dễ chịu hơn, đặc biệt là nếu họ cũng sống chung với chứng lo âu. Tuy nhiên, chăn có trọng lượng không làm giảm mức độ cường độ đau.

Thủ tục y tế
Có thể có một số lợi ích khi sử dụng chăn có trọng lượng trong các thủ thuật y tế.
Một nghiên cứu năm 2016 đã thử nghiệm sử dụng chăn có trọng lượng cho những người tham gia nhổ răng khôn. Những người tham gia sử dụng chăn có trọng lượng có triệu chứng lo âu thấp hơn nhóm đối chứng.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu theo dõi tương tự trên thanh thiếu niên sử dụng chăn có trọng lượng trong quá trình nhổ răng hàm. Những kết quả đó cũng cho thấy ít lo lắng hơn khi sử dụng chăn có trọng lượng.
Vì các thủ thuật y tế có xu hướng gây ra các triệu chứng lo âu như nhịp tim tăng nhanh nên việc sử dụng chăn có trọng lượng có thể có lợi trong việc làm dịu các triệu chứng đó.