tin tức

Sự lo lắng
Một trong những công dụng chính của chăn có trọng lượng (Trusted Source) là điều trị lo âu. Kích thích áp lực sâu có thể giúp giảm sự kích thích tự chủ. Sự kích thích này là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng thể chất của lo âu, chẳng hạn như nhịp tim tăng nhanh.

Tự kỷ
Một trong những đặc điểm của chứng tự kỷ, đặc biệt là ở trẻ em, là khó ngủ. Một nghiên cứu nhỏ từ năm 2017 cho thấy liệu pháp ấn sâu (chải, mát-xa và bóp) mang lại lợi ích tích cực cho một số người tự kỷ. Những lợi ích này cũng có thể được áp dụng cho chăn có trọng lượng.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Có rất ít nghiên cứuTrusted Source xem xét việc sử dụng chăn có trọng lượng cho ADHD, nhưng một nghiên cứu năm 2014 đã được thực hiện bằng cách sử dụng áo vest có trọng lượng. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu giải thích rằng áo vest có trọng lượng đã được sử dụng trong liệu pháp ADHD để cải thiện sự chú ý và giảm các cử động tăng động.
Nghiên cứu đã tìm thấy kết quả khả quan ở những người tham gia sử dụng áo vest có trọng lượng trong quá trình kiểm tra hiệu suất liên tục. Những người tham gia này đã giảm tình trạng ngã khỏi nhiệm vụ, rời khỏi chỗ ngồi và bồn chồn.

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ
Có một số yếu tố có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. Chăn nặng có thể giúp ích theo một số cách đơn giản. Áp lực tăng thêm có thể giúp làm dịu nhịp tim và nhịp thở của bạn. Điều này có thể giúp bạn thư giãn dễ dàng hơn trước khi chìm vào giấc ngủ ngon.

Viêm xương khớp
Chưa có nghiên cứu nào về việc sử dụng chăn có trọng lượng cho bệnh thoái hóa khớp. Tuy nhiên, một nghiên cứu sử dụng liệu pháp mát-xa có thể cung cấp một số thông tin hữu ích.
Trong nghiên cứu nhỏ này, 18 người tham gia bị thoái hóa khớp gối đã được xoa bóp một bên đầu gối trong tám tuần. Những người tham gia nghiên cứu nhận thấy liệu pháp xoa bóp đã giúp giảm đau đầu gối và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Liệu pháp xoa bóp tạo áp lực sâu vào các khớp bị thoái hóa, do đó, có thể đạt được những lợi ích tương tự khi sử dụng chăn có trọng lượng.

Đau mãn tính
Đau mãn tính là một chẩn đoán khó khăn. Tuy nhiên, những người sống chung với cơn đau mãn tính có thể tìm thấy sự giảm đau nhờ sử dụng chăn có trọng lượng.
Một nghiên cứu năm 2021 do các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Diego thực hiện cho thấy chăn nặng làm giảm nhận thức về cơn đau mãn tính. Chín mươi bốn người tham gia bị đau mãn tính đã sử dụng chăn nhẹ hoặc chăn nặng trong một tuần. Những người trong nhóm sử dụng chăn nặng cảm thấy dễ chịu hơn, đặc biệt nếu họ cũng đang sống chung với chứng lo âu. Tuy nhiên, chăn nặng không làm giảm mức độ cường độ đau.

Thủ tục y tế
Có thể có một số lợi ích khi sử dụng chăn có trọng lượng trong các thủ thuật y tế.
Một nghiên cứu năm 2016 đã thử nghiệm việc sử dụng chăn có trọng lượng cho những người tham gia nhổ răng khôn. Những người tham gia sử dụng chăn có trọng lượng có triệu chứng lo âu thấp hơn so với nhóm đối chứng.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu theo dõi tương tự trên thanh thiếu niên sử dụng chăn có trọng lượng trong quá trình nhổ răng hàm. Kết quả cũng cho thấy việc sử dụng chăn có trọng lượng giúp giảm bớt lo lắng.
Vì các thủ thuật y tế có xu hướng gây ra các triệu chứng lo âu như nhịp tim tăng nhanh nên việc sử dụng chăn có trọng lượng có thể có lợi trong việc làm dịu các triệu chứng đó.